Tensão Arterial

A Tensão Arterial que é a pressão do sangue dentro das artérias sendo medidos e registados dois valores: o primeiro é o valor mais elevado e representa a pressão do sangue nas artérias quando o coração contrai e bombeia o sangue para as artérias (pressão arterial sistólica); o segundo é o valor mais baixo e representa a pressão mínima a que as artérias são expostas quando o coração relaxa após a contracção (pressão arterial diastólica). Uma elevada tensão arterial aumenta o risco de desenvolver doenças do coração (cardíacas), doenças dos rins (renais), endurecimento das veias e das artérias (arteriosclerose), danos nos olhos, e trombose. (Valor de referência de uma tensão arterial óptima: pressão arterial sistólica (máxima) - < 120; pressão arterial diastólica (mínima) - < 80);

Será que é perigoso ter a tensão arterial apenas “um pouco” elevada?

Os hipertensos correm um risco:

- 8 vezes mais elevado de sofrerem um Acidente Vascular Cerebral.
- 3 vezes maior de sofrerem um Enfarte do Miocárdio.
- 5 vezes maior de sofrerem de Insuficiência Cardíaca.

Uma tensão arterial frequentemente alta (igual ou superior a 140/90) pode também causar danos irreversíveis em outros órgãos, como os rins e os olhos.

A Hipertensão é conhecida como a assassina silenciosa. Lenta e silenciosamente, pode destruir órgãos vitais do corpo, sem que a pessoa se aperceba. Infelizmente para muitos, o primeiro sinal é um AVC ou um Enfarte do Miocárdio (ataque do coração) inesperados. Para alguns, o primeiro sinal pode também ser o último!

O que provoca a Tensão Alta?
Cerca de 90% dos casos de hipertensão estão relacionados com os hábitos de vida:

• Obesidade
• Alto consumo de sal
• Fumar
• Álcool e Cafeína
• Inactividade Física
• Stress

Como podemos tratar a Tensão Alta?
É importante descobrir e tratar a causa da Tensão Alta. Simultaneamente, deve procurar baixar-se a tensão arterial para níveis inferiores a 130/80, e evitar as subidas repentinas de Tensão. Há muitos medicamentos no mercado que ajudam a manter a Tensão nestes valores. No entanto, um olhar atento sobre estes medicamentos, revela alguns factos preocupantes: 1) Os medicamentos não curam a tensão alta! Ajudam a controlá-la. 2) Na grande maioria dos casos, os medicamentos têm de ser tomados toda a vida, e podem ter alguns efeitos secundários desagradáveis. Por estas e outras razões, é importante adoptar medidas que contribuam para uma redução da Tensão Arterial e, possivelmente, reduzir o número e as dosagens destes medicamentos.