Glicemia

A Diabetes que é uma doença, causada pela deficiência ou ausência de produção de insulina, que é responsável pela manutenção da glicemia, ou taxa de glicose no sangue. (Valores de referência: glicemia em jejum - 60 – 110 mg/dL; glicemia após comer - ≤ 200 mg/dL);

Em excesso pode originar a Hiperglicemia (alta taxa de açúcar no sangue) e em escassez a Hipoglicemia (baixa taxa de açúcar no sangue);

Existem dois tipos de diabetes:

Diabetes Tipo 1: Insulinodependente. Esta doença começa a manifestar-se numa fase precoce da vida, frequentemente na infância ou na adolescência, e resulta de uma deficiência na produção de insulina, portanto, as células têm uma baixa capacidade de utilizar glicose.

Diabetes Tipo 2: Este tipo de diabetes manifesta-se, geralmente, a partir dos 40 anos. Embora o pâncreas produza uma quantidade normal de insulina, pelo facto de os receptores da insulina nas células-alvo diminuírem, essas células não respondem à presença da insulina nas células-alvo e, portanto, não absorvem a glicose cuja concentração no sangue aumenta.

Quem está em maior risco de ter diabetes tipo 2?

• Pessoas com excesso de peso;
• Pessoas com má alimentação ou falta de exercício;
• Pessoas com história familiar de diabetes;
• Idosos;
• Pessoas que tomam determinados medicamentos.

As pessoas susceptíveis podem evitar a diabetes:

• Fazendo uma alimentação adequada - poucas gorduras / muitas fibras / poucas calorias;
• Emagrecendo sempre que necessário, de preferência no âmbito de um programa de controlo do peso;
• Aumentando o exercício físico;
• Fazendo análises regulares dos níveis de glicose no sangue, especialmente as pessoas em maior risco de vir a ter a doença como acontece com:

- Pessoas com excesso de peso;
- Pessoas com má alimentação ou falta de exercício;
- Pessoas com idade superior a 45 anos;
- Pessoas com história familiar de diabetes;
- Idosos;
- Pessoas que tomam determinados medicamentos.

Nas fases mais avançadas da diabetes tipo 2 pode ser indispensável o recurso à insulina;

Nos doentes com excesso de peso ou que não fazem exercício suficiente, a adopção de alterações adequadas no estilo de vida pode ter um impacto positivo significativo na doença. Assim, o controlo do peso é muito importante no âmbito do tratamento a longo prazo da diabetes tipo 2. Uma perda moderada de peso, da ordem dos 5-10% do peso corporal, pode melhorar os níveis de glicose no sangue bem como a capacidade de resposta do organismo à insulina.