Alguns dos factores que contribuem para o aumento do colesterol no sangue são:
• Uma alimentação desiquilibrada.
• O excesso de peso corporal.
• A idade, possivelmente por uma certa deficiência de mecanismos de transformação de colesterol no organismo.
• O sexo, por exemplo as mulheres após a mudança da idade têm um aumento de colesterol no sangue devido à deficiência hormonal (em estrogénios) própria desta fase da vida.
• Factores hereditários.
Para circular no sangue, o colesterol necessita de ser transportado associado a proteínas, formando as lipoproteínas, sendo as mais importantes as de baixa (LDL) e as de alta densidade (HDL).
O valor do Colesterol não deve exceder os 200 mg/dl de sangue, quando o colesterol existe em excesso no sangue, as LDL, são responsáveis pelo seu depósito nas paredes das artérias, formando as placas de arteriosclerose. Por essa razão são conhecidas como o "mau colesterol".
As HDL transportam colesterol dos tecidos de volta para o fígado, onde o colesterol é metabolizado ou eliminado. Estas lipoproteínas são responsáveis pela sua remoção das placas de arteriosclerose, atrasando e/ou evitando a sua formação. Por essa razão, são conhecidas como o "bom colesterol".
Como se prevenir do colesterol alto?
O princípio básico está em levar uma vida saudável. Alguns procedimentos são básicos e servem também para evitar outras doenças. Entre estes procedimentos destacam-se o acto de parar de fumar, se a pessoa fuma, perder peso, se for o caso, fazer exercícios físicos e comer comida saudável, bem como evitar comer alimentos gordurosos. Experts dizem que o nível de colesterol pode ser reduzido com alimentação correcta e exercícios e também através de medicamentos prescritos pelo médico.
O monitoramento da taxa de colesterol no sangue pode ser feito através de exames de análises clínicas. Há quem recomende que o monitoramento do colesterol seja feito a partir dos 20 anos de idade.
Sem comentários:
Enviar um comentário