Será que tens direito a um snack a meio da tarde? É óbvio que sim!
Os snacks não são só para as crianças! A meio da tarde, se queres realmente fazer uma pausa, faz uma a sério! Se almoçaste cedo e o jantar ainda está muito longe, o melhor é comeres qualquer coisa leve: fruta (banana, uvas, ameixas, etc.) ou um bocado de queijo. Se estiveres mesmo com fome, e ao passar pela padaria não conseguires resistir a entrar, come um pão com dois quadrados de chocolate em vez do calórico folhado de chocolate. Esta pequena cedência vai evitar que comas tudo o que te aparecer à frente mais tarde. Faz uma pausa para descontrair e recuperar energias.
Mesmo que não tenhas fome, o melhor é tirar alguns minutos para desanuviar. Se conseguires, sai para a rua e anda um bocado. Bebe uma chávena de chá com as tuas amigas - o mais certo é elas terem alguma bisbilhotice ou ideias sobre o último filme que foram ver para partilhar contigo. Também podes aproveitar para pensar em coisas diferentes enquanto lês um bocadinho: porque não uma tira de banda desenhada divertida que é de fácil compreensão e ideal para ler numa curta pausa?
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