Dica nº 16

Olá! Mais algumas informações.

O que são os antioxidantes?

O que é que os antioxidantes fazem? O stress, a fadiga e a poluição encorajam a produção excessiva de radicais livres que "atacam" as nossas células e contribuem para o envelhecimento. Os antioxidantes neutralizam os efeitos dos radicais livres. Onde é que os podemos encontrar? Nas frutas e nos vegetais, em especial os alimentos vermelhos, amarelos e cor-de-laranja. Exemplo destes são os frutos vermelhos, os tomates, os pepinos amarelos ou a manga. Também podes encontrar antioxidantes no chocolate e em alguns óleos vegetais.

O exterior também é importante!

Com isto pretende-se dizer ter uma boa epiderme. Devias apaparicar a tua pele de vez em quando. Dá-lhe um brilho fresco com uma máscara hidratante. As nossas avós sabiam sempre as receitas certas. Estás nervoso quanto a experimentar estas "fórmulas mágicas?". Nesse caso, podes cingir-te à máscara hidratante de mel e citrinos que compraste por impulso um dia. No entanto, tenta usar esta máscara hidratante duas vezes por semana.