Não há nada de errado com improvisar!
Abre os teus armários e o frigorífico e deixa-te levar! Começa, por exemplo, com uma base de massa, que é uma boa aposta, e improvisa a cobertura com o que encontrares à mão. Imagina-te em Itália (molho pesto - presunto) ou na Índia (vegetais congelados mistos com caril). Também podes basear a tua criação culinária numa cor (vermelho: molho de tomate, pimentos, tomate seco). Porque não seguir noutra direcção e relembrar as receitas da tua infância? E que tal fiambre e macarrão?Presenteia-te!
Passaste alguns bons momentos desde que decidiste começar a cuidar de ti. Mas ainda não acabámos! Mereces uma recompensa extra que vai ser boa, tanto para o teu corpo quanto para a tua mente. Oferece-te um Banho Turco ou uma massagem. Reserva meia hora a uma hora, aproveita ao máximo, e vais ver que não te arrependes, mesmo que não tenha efeitos "adelgaçantes". Vais ficar em sintonia com o teu corpo, sentir-te refrescada, revitalizada e no topo do teu mundo. E, não te esqueças da garrafa de água para repor os líquidos perdidos.
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