Dica nº 8

Olá!

Tens de combinar outro lanche com as tuas amigas! Vamos às compras!? O que é que vais comprar?

Compra os alimentos essenciais uma vez por mês (massa, arroz, vegetais e peixe congelado, sopas, conservas, etc.) e os produtos frescos uma vez por semana. Anota as coisas de que necessitas (pão para o pequeno-almoço, iogurte natural para sobremesa, peixe congelado para uma refeição leve, etc.) antes de ir. Assim lembrar-te-ás de tudo o que necessitas e uma lista de compras pode ajudar a evitar que compres compulsivamente aqueles produtos de que não necessitas (como é o caso de três tipos diferentes de bolachas, um pack de quatro garrafas de dois litros de gasosa, gelado para todo o ano...). Se fazer uma lista de compras não é o teu estilo, passa rapidamente pelos corredores principais e varia a tua selecção o mais possível: Produtos lácteos e queijo, fruta e vegetais frescos, carne e aves.

As listas funcionam para tudo!

Tens 1001 ideias para actividades de tempos livres, mas nunca te lembras de uma quando precisas? Anota as tuas ideias na lista que tens no frigorífico ou recorta artigos que falam de actividades interessantes ou originais. Porque não tentas experimentar algumas actividades novas todos os meses e convidas os teus amigos para irem contigo? Por exemplo, um passeio agradável com as máquinas fotográficas para ver quem tira a fotografia mais original. Quando voltares para casa, podes continuar a falar sobre o teu safari de fotos enquanto bebes uma chávena chá.